当前位置:网站首页资讯动态每逢佳节胖10斤?罪魁祸首是你没吃对完美塑身美体
每逢佳节胖10斤?罪魁祸首是你没吃对完美塑身美体

  那么到底过年随手抓一大把吃的零食的热量有多高呢?我们不妨来看看这些高热量零食。

  一、高热量零食:

  ①杏仁

  有利:杏仁能促进表层肌肤微循环,疏通血液,使皮肤柔嫩有血色,美容护肤;杏仁还有降脂物质,能分解和阻止胆固醇的吸收。

  不利:杏仁富含蛋白质和脂肪,热量达597卡/100克,相当于5.1碗米饭,不利于瘦身呢,不宜过量多吃。

  建议食用:食用苦杏仁必须要熟食,每次食用9克左右且不能长期吃;甜杏仁当零食吃,每天不超过10粒就能美味又享瘦。

徐州万迪文化传播有限公司  电脑版  手机版  邳州市运河镇东湖街道珠江路54号