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夏威夷果布朗尼——调节血脂补脑

夏威夷果也是我们经常吃的坚果类的一种,它的外壳有些硬,要用专业的器具,很多人都喜欢吃,有种淡淡的香味和甜味。除了直接食用,还可以做各种的甜品哦,来看看这道夏威夷果布朗尼,可以有调节血脂的作用。

【夏威夷果布朗尼】

【主料】

夏威夷果适量

【辅料】

黑巧克力80g、黄油80g、蛋40g、糖50g、高粉35g

【做法】

1.黄油和巧克力隔水融化,趁热加糖

2.加蛋

3.筛粉

4.加一半夏威夷果

5.入模,再洒上另一半夏威夷果180度中层30分钟

6、拿出做好的夏威夷果布朗尼装盘

夏威夷果营养丰富,有干果皇后美誉,其主要功效为:调节血脂益智的作用,这个夏威夷果非常适合老年人食用,它有人体所需的8种氨基酸,更好的补充营养。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60~80%,还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸,有“干果皇后”的美味食品,当然,夏威夷果的作用不仅体现在营养价值方面,其调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。这样的一道食谱具有降血脂的作用,而且还可以健脑益智的哦,对于调节血脂有一定的效果,同时也可以有增强免疫力和体质的作用,是不错的养生食谱,适合老年人,而且还可能补充人体所需的氨基酸。

夏威夷果布朗尼的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以具有降脂降压,软化血管的作用,老年人调节血脂补脑益智,具有增强免疫力的作用。

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